# Synonymes de s’aérer l’esprit

Source : https://synonyma.fr/s%E2%80%99a%C3%A9rer%20l%E2%80%99esprit · 1 synonymes · 0 antonymes · mis à jour le 2026-11-03

## Synonymes de s’aérer l’esprit

### Locution verbale

- [se changer les idées](https://synonyma.fr/se%20changer%20les%20id%C3%A9es)

## Définitions

### Locution verbale \sa.e.ʁe lɛs.pʁi\

1. Prendre les moyens pour faire fuir une préoccupation ou se changer les idées.
   > [La méditation] aide à se déconnecter mentalement du travail lorsqu’on en ressent le besoin, ce qui permet de s’aérer l’esprit ….
2. Sortir de chez soi pour se changer les idées.
   > Plein air : 5 endroits uniques où s’aérer l’esprit cet hiver

## Sources et licence

- Wiktionnaire, « s’aérer l’esprit » : https://fr.wiktionary.org/wiki/s%E2%80%99a%C3%A9rer%20l%E2%80%99esprit (CC BY-SA 4.0)